Coisas ‘performáticas’ que todo mundo deveria continuar fazendo
Categoria: Relacionamentos
Alguns hábitos ganharam fama de "aesthetic" demais, mesmo que façam bem.
Por Capricho | 02/10/2026
T udo está virando performático ? Nas redes sociais, alguns hábitos, comportamentos e até gostos passaram a ser associados à ideia de performance: como se fazer algo que fica bonito no feed tornasse a atitude menos genuína. Ler um clássico da literatura, ter uma alimentação regrada, acordar cedo para fazer exercício… De repente, tudo pode ser considerado “tentar ser cool demais”. Lógico, vale prestar atenção se essas atividades não estão te sobrecarregando. De vez em quando, um hábito, por mais que seja saudável, acaba consumindo muito da rotina e transitando do lazer para a cobrança. Mas se essas atividades trazem bem-estar, será que realmente importa se alguém acha que você está fazendo “para aparecer”? A CAPRICHO reuniu alguns hábitos que ganharam fama de performáticos, mas que você pode (e talvez devesse) continuar fazendo mesmo assim. Ler aquele livro clássico da literatura Só não vale postar foto daquela capa bonita e nem abrir o livro, tá? Brincadeiras à parte, ler um clássico só porque você realmente quer conhecer a história ou até entender por que aquela obra é tão importante são ótimos motivos. E, sim, você também pode gostar de ler sem transformar cada página em conteúdo para as redes sociais. A leitura pode continuar sendo um momento só seu, uma forma de descobrir novas histórias, conhecer diferentes perspectivas e até escapar um pouco da rotina. Continua após a publicidade A nossa galera tem classificado alguns livros como “performáticas” nas redes sociais. Circulam, inclusive, vídeos que listam obras para postar nos stories com critérios como uma capa bonita ou que trazem uma estética “cool”. O enredo ou autor das obras não são citados e, de repente, elas se tornam ideais para passar uma imagem legal. Trend do Tiktok sobre livros performáticos. Tiktok/@lucasbarrosd/ reprodução/Reprodução Continua após a publicidade Agora, se a obra realmente te interessa, está tudo bem em se aventurar na história — e, inclusive, fazer um post de vez em quando. Afinal, o critério para decidir uma próxima leitura deveria ser muito pessoal e considerar as próprias vontades do leitor, e não aquilo que parece mais interessante para os outros. Ter uma alimentação equilibrada De repente, levar marmita, comer salada no almoço ou prestar atenção no que você coloca no prato virou sinônimo de “vida perfeita” nas redes. Mas cuidar da alimentação não precisa ter nada a ver com estética ou com montar o prato mais fotogênico possível. Se uma rotina alimentar equilibrada faz você se sentir bem, continue mesmo que ninguém veja. Aqui, também vale tomar um cuidado para a alimentação não se tornar muito radical. É normal e saudável comer alguma “besteira” ocasionalmente, assim como sair da rotina em alguns momentos. O importante é não transformar a alimentação em mais uma fonte de culpa ou comparação. Uma relação equilibrada com a comida também envolve flexibilidade e a possibilidade de aproveitar diferentes alimentos sem sentir que é preciso justificar cada esco