3 cristais para quem quer mais foco durante a época de provas
Categoria: Relacionamentos
A pedra certa pode ajudar a criar um ritmo: sentar, olhar para ela, lembrar do objetivo e, principalmente, intencionar o que você deseja naquele momento.
Por Capricho | 05/10/2026
M esa cheia de livros, marca-texto sem tampa, três abas de videoaula abertas e o celular vibrando do lado. E a cabeça? Igualzinha. Na reta final do ano, com provas finais, simulado e vestibular chegando, é comum sentir o foco escapar e a tensão aparecer antes da prova. Os cristais podem entrar nessa história como apoio ! Como os cristais ajudam? A terapeuta holística Simone Kobayashi é especialista do Personare e autora do livro Pedras e Cristais: Em Busca do Equilíbrio . Para ela, as pedras funcionam como amplificadores de energia, mas os cristais não fazem nada sozinhos! “Nenhuma pedra estuda por você nem garante nota. Não existe mágica que acabe com o estresse de uma hora para outra. O que funciona é entender o que dispara a tensão e ir mudando o padrão aos poucos”, explica Simone. Continua após a publicidade Ou seja, a pedra certa pode ajudar a criar um ritmo: sentar, olhar para ela, lembrar do objetivo e, principalmente, intencionar o que você deseja naquele momento. “Ao sintonizarmos com as vibrações de um cristal, podemos melhorar a forma como nos sentimos”, conclui a terapeuta. Entenda aqui como a terapia com cristais funciona . 3 cristais para a época de provas Conheça as pedras que atuam para melhorar as situações de estresse, experimente e descubra quais delas ressoam melhor com você. Cada pessoa é única, portanto, confie em sua intuição ao escolher os cristais que mais atraem você. Continua após a publicidade 1. Ametista: para ver o tamanho real da prova A Simone chama a ametista de pedra da sabedoria e do equilíbrio . Ela tende a acalmar o excesso de pensamento e a aliviar a tensão mental. Assim, pode ajudar a enxergar o tamanho real das situações, inclusive daquela prova que parece o fim do mundo. Como usar: na mesa de estudo, de frente para você. Na véspera da prova, segure a pedra e respire devagar por alguns minutos antes de dormir. Continua após a publicidade 2. Sodalita: para organizar o raciocínio Segundo a Simone, a sodalita ajuda a desobstruir a mente e a pensar de forma mais lógica. É indicada para quem tem dificuldade de chegar a conclusões, como naquela questão de Matemática que dá um nó. Como usar: do lado do caderno de exatas ou no estojo no dia da prova. Só confira antes as regras do local, porque em alguns exames os objetos pessoais ficam guardados durante a prova. 3. Turquesa ou água-marinha: escolha uma das duas As duas pedras trabalham a expressão, mas a Simone recomenda usar uma ou outra, nunca as duas juntas. A escolha depende do seu jeito: Turquesa , se você é mais ansiosa. A turquesa costuma ser associada à calma. Segundo a Simone, ela ajuda a acalmar a mente e a colocar os pensamentos em palavras. É uma boa companhia para quando você sabe a matéria, mas a cabeça embaralha na hora de responder. Água-marinha , se você é mais introvertida. É uma pedra suave, que ajuda a sair do turbilhão de emoções e a colocar em palavras o que você sente. A Simone também a relaciona à criatividade, o que faz dela uma alia