Cyberbullying: como identificar, guardar provas e pedir ajuda
Categoria: Relacionamentos
Ataques em grupos, exposição de fotos e perfis criados para humilhar podem ser violência digital. Entenda o que fazer e como denunciar.
Por Capricho | 23/10/2026
V ocê abre o celular e descobre que virou alvo de um grupo: estão espalhando mentiras sobre você, compartilhando uma foto para provocar constrangimento ou deixando ofensas em todas as suas publicações. Mesmo depois de sair da escola e chegar em casa, os ataques continuam. Esse tipo de violência tem nome: cyberbullying . E ninguém precisa enfrentar isso sozinho. Uma pesquisa da Ipsos-Ipec citada pela CAPRICHO mostra como essas agressões aparecem na vida dos jovens. Entre as situações relatadas estão mensagens ofensivas, mentiras espalhadas pela internet, uso indevido do nome, exposição de informações pessoais e divulgação de fotos ou vídeos constrangedores. Mas como reconhecer o problema? É possível descobrir quem está por trás de um perfil anônimo? E onde pedir ajuda? A gente explica. Oiê, tá tudo bem? E ei, antes de continuar a ler esse texto, leitor e leitora de CAPRICHO, a nossa reportagem gostaria de te contar que esse é um assunto delicado e difícil de ser abordado e que está tudo bem se você não quiser continuar a leitura, ok? Não sabemos se você brigou com alguém ontem, se está passando por um momento de ansiedade ou pressão antes de uma prova, por exemplo. É real e está tudo bem. Continua após a publicidade O que é cyberbullying? É o bullying praticado em ambientes digitais, como redes sociais, aplicativos de mensagens e jogos online. Envolve comportamentos intencionais e repetidos para intimidar, humilhar ou constranger alguém. Pode acontecer quando um grupo passa a atacar uma colega todos os dias, por exemplo, ou quando uma pessoa é perseguida com comentários ofensivos em diferentes plataformas. Na internet, os compartilhamentos também podem ampliar a exposição e fazer a agressão alcançar muito mais gente. Como diferenciar uma brincadeira de uma agressão? Uma pergunta ajuda: t odo mundo está se divertindo ou uma pessoa está sendo humilhada para divertir as outras? Quando a situação provoca sofrimento, ultrapassa limites e continua mesmo depois de a pessoa demonstrar incômodo, dizer que era “só uma brincadeira” não resolve. Para o UNICEF, a repetição e a intenção de assustar, irritar ou envergonhar são características do cyberbullying. Continua após a publicidade Também vale um cuidado: um ataque isolado pode não se enquadrar como cyberbullying, mas ainda assim ser grave e configurar outra violência ou crime. Você não precisa esperar que aconteça de novo para pedir ajuda. Ameaças, racismo e exposição íntima, por exemplo, precisam ser avaliados conforme as circunstâncias de cada caso. Cyberbullying é crime? Sim. A Lei nº 14.811, de 2024, incluiu a intimidação sistemática virtual no Código Penal. A pena prevista é de dois a quatro anos de reclusão e multa , quando a conduta não constitui crime mais grave. O enquadramento depende da análise do caso pelas autoridades. O que fazer se isso estiver acontecendo com você? O primeiro passo é procurar alguém de confiança: um familiar, responsável, professor ou outra pessoa adulta que possa acolher