Nossa galera está obcecada pela ‘maximização’ — e isso pode ser um problema
Categoria: Relacionamentos
'Maxxing' foi eleita a palavra do ano pelo Dictionary.com, destacando a cultura de otimização cada vez mais intensa que vivemos.
Por Capricho | 27/10/2026
D e acordo com o Dictionary.com , a palavra que define 2026 é maxxing . O termo em inglês, que também se espalhou nas redes sociais da nossa galera aqui do Brasil, é uma abreviação de “maximizing” (maximizar). Como o próprio dicionário online explica, ele “ pode ser usado sozinho ou adicionado ao final de qualquer palavra para transmitir a ideia de que você está fazendo algo ao máximo ou otimizando-o ao máximo”. Uma das formas que mais se popularizou foi no termo looksmaxxing . A palavra vem da junção de looks (aparência, em inglês) com maxxing , uma adaptação de “maximizar”, e define a prática de adotar medidas, que podem ser simples ou até extremas, para aumentar a atratividade física. Apesar de parecer apenas mais uma tendência de autocuidado, o looksmaxxing tem uma origem controversa. Ele surgiu em fóruns ligados à comunidade incel durante os anos 2010 e, depois, se popularizou na internet, especialmente entre adolescentes e jovens adultos. Com isso, o significado ficou mais amplo e passou a ser associado a vídeos de transformação, rotinas de skincare, academia e mudanças no estilo. Continua após a publicidade De onde surgiu o “maxxing”? O termo “maxxing” deriva da gíria gamer “min-maxing”, que significa otimizar um personagem em jogos de RPG ou videogames para obter a melhor chance de sucesso. Esse conceito de alcançar o máximo desempenho se espalhou para sites como o Reddit e depois no TikTok , onde a galera começou a aplicá-lo em diferentes ideias. Outro exemplo é a tendência polêmica que utiliza “maxxing” e que viralizou neste ano: o pheromone-maxxing , ou em tradução livre “maximizar os feromônios”. Nascida no universo do looksmaxing, a teoria consiste em valorizar o cheiro natural do corpo para atrair as parceiras ou parceiros. Por isso, deve-se evitar o uso de produtos de higiene e fragrâncias, que escondem o odor natural. Outra tática é usar roupas que já foram usadas e estão impregnadas de suor. O sufixo ‘maxxing’ também está presente em discussões sobre bem-estar, como no termo sleepmaxxing , que descreve técnicas para otimizar a quantidade e a qualidade do seu sono. Algumas pessoas, por exemplo, pregam dicas básicas e clássicas a serem alteradas na rotina, como evitar mexer em aparelhos eletrônicos antes de ir dormir, evitar beber café algumas horas antes, manter o quarto todo escuro e deixar qualquer barulho que possa te manter acordado longe de você, incluindo utilizando tampões de ouvido se necessário. Continua após a publicidade Já uma outra parte da trend acredita que para garantir melhor qualidade e quantidade de sono, é preciso medidas mais agressivas, como tônicos e shots que estimulam o sono à noite, barulhos artificiais específicos que facilitem o sono e relógios específicos que medem, regulam e analisam o seu sono. Mas será que a “maximização” é positiva? Em um artigo publicado no The Conversation, a pe